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Channel: なかやんの自転車徒然日記
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龍野マウンテンバイク協会 2012_MTBチャレンジCUP年間ランキング

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龍野マウンテンバイク協会 主催 2012_MTBチャレンジCUP 年間ランキングが更新されてました。

2012 MTBチャレンジCUPではポイント制度が導入され全8戦のうち、高ポイント5戦の合計で年間ランキングを決定。

私は【エリート】の部で全8戦中5戦に参加し年間ランキング2位でした。

ローカルレースですが日頃の練習の成果が出ると次回も頑張ろう!と言う気持ちになれますね。

私にとって龍野マウンテンバイク協会さんのイベントは本当に有り難いです。

来年度もポイント制度が継続される事を期待します。
Newマウンテンバイクが欲しい今日この頃・・・無理やわなぁ・・





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岡山 津山ホルモンうどん ライド

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10月26日(金) 晴れ

Team POWER PACK(塾長:A松氏!?) の皆さんと岡山 津山ホルモンうどんツーリングに行ってきました。


7時に塾長宅に集合。塾長以外のメンバー(パンダさんちぇれすてさん、T中さん)とはお初なのでご挨拶。

2号線を西へ有年まで走りちくさ川沿いの373号線を北へ。
塾長が向かい風の中、牽き倒して佐用町の上月駅までアベレージは27.9km/h (~42㎞/8:45)

皆さんのマシ~ン。 ANCHOR / LOOK / Bianchi
 

 

休憩後は出雲街道179号線を走行。 八塔寺ふるさと村の看板に何故か反応・・ココからも上れるみたい。

本日、初のプチ峠をヒルクライム。青空、自転車&飛行機雲がエエ感じだったのでパシャリ。

この峠のテッペンがちょうど県境で岡山入り。T中さんが『よっしゃ~岡山やぁ~』と元気よく雄叫び!
T中さんは
『坂道はあかんでぇ~』仰ってましたが、なかなかの上りっぷりでした。 (~48㎞/9:40)


県道179号線をひた走り津山市の53号線に合流。
前回のわぁぷさん企画津山ツーリングで立ち寄ったB’z稲葉浩二さんの実家 『イナバ化粧品店』 の近くを通って目的地の
橋野食堂
に11時に到着(~78㎞/AVE.27.6km/h)

定休日男のワタクシは内心ヒヤヒヤでしたが前日にA塾長の下調べでスムーズにチェックイン。
注文はおススメのピリ辛②玉を。¥820

食べ始めは、これで②玉?と舐めてましたがなかなか量が減らずに食べ終わったら、腹一杯でずつなぁ~(播州弁)でした。
食べ終わる頃には、他のお客さんも続々と入店されてきたので早めに撤収しローソン津山河辺店で、帰路に備えて水分補充や口直しのアイスをmgmg。

帰路は県道26号線、吉井川沿いを走るルートで景色を眺めながらの走行。
吉ヶ原駅横の片鉄。ここも景色が良かったです。

美作市に入りローソン 美作福本店で休憩。(~106km/AVE.30.1km/h 13:15)
ここでは店長が営業ほったらかしで某自転車イベントについて10分以上力説オィオィ
ワタクシは話の内容よりもリーゼントヘアースタイルが気になって仕方がありませんでした(笑)

休憩後は県道414号線を経由し90号線へ。
90号線に入る真神信号からラジコン場までの約7kmがTT区間だとか・・・
先頭を牽き続けているA塾長が一気に加速~! 何とか食らい付いていきましたがやはり超人ですね。
ワタクシ、スプリントは苦手やわ。

暫くラジコン場横の広場で休憩して、今度は岡山サーキットまでヒルクライム。

岡山国際サーキットの坂を上った所でT中さんがツールドフランスばりのガッツポーズ!!
あっ、写真掲載は事務所の承諾済ですのでご了承下さい(笑)

その後、森のパン屋さん(キッチン木立)~青木功ゴルフ場ルートを走行。
【動画】 キッチン木立 上り坂



上郡町からちくさ川沿いの373号線を南下中にパンダさんに自転車トラブルが発生。
即席改造でチェーンカットしディレーラー無しの固定ギア仕様に!
修理の手際良さには感心しました。結果的に大事に至らず良かったです。

修理後は最短ルートを選択しパンダさん先頭で走行。
固定ギアなのに平均30km/h近い速度での走行には驚きました。
塾長宅に17時頃に到着し暫しお喋り。
パンダさんから何とか自宅まで辿り着いたと連絡が入り一安心して解散。

Team POWER PACKの皆さん有難うございました。次回200kmライド宜しくお願いします。


本日の走行データ
距離:164.4 km 
Ave.:28.5km/h 
時間:5時間46分 
高度上昇値:1,063m 
最高速:78.4 km/h 
平均心拍:117 bpm 
最高心拍:186 bpm 


体重:57.2kg(-1.3kg)
体脂肪率:9.2%

ガーミンコネクトデータ 
http://bit.ly/Pv5jpt

ルートラボ(実走GPS)






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MTB 黒尾山林道 挑戦!

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10月27日(土) 晴れ

今年の正月明けに挑戦した黒尾山・・・志んぐ荘近くの林道約10km地点でディレーラー破損しあえなく終了

あれから10ヶ月の時を経て懲りずに再び挑戦!

たつの市役所を7時に出発し揖保川沿いを北上し道の駅 『山崎』 から県道429号線に入りさらに北上。

山崎町 『生涯学習センター学遊館』で休憩 (~36km/9:30)

ここから約4kmで黒尾山林道に繋がる分岐点に到着。

約6kmの舗装路をヒルクライムして林道入り口に到着。(~46km)

ここからダート道。 大きな岩も転がり雨溝が出来て荒れてました。


約4kmのダート坂道を上り絶景ポイントに到着。 所々、紅葉が始まっていてとても綺麗な景色でした。
(~50km・標高1025m)



下り道ではススキと空がエエ感じでした。(上ってる時はしんどくて気付かなかった・・・)

下りは転倒とパンクに気をつけながら・・・【動画】

ご一緒した友人は一年前にMTBを購入。初ライドでココ黒尾山に単独挑戦し途中で登頂を断念したそうです。
なんと一年前に落としたCCDジェルに再会!(笑)

途中、ハイカーと数人会いましたが皆さん、鈴を身に付けてました。くっ、熊除けですね。
私も念の為、自転車に鈴を付けての走行でした。チリンチリ~ン。

無事に下山できて一安心。腹ペコですがR29号線の山崎までは食事が出来るお店がありませんでした。
最初に目に付いたすき家に即チェックイン。 (~72km/13:40)
メガ盛りすき家カレー&ガリすきアイスを頂きました。 ¥650+¥100
 
食事を終える頃に友人が 『どっか山ないんけ?』 と・・・

私:えっ!まだ上るん?』

・・・って事でR29号線を南下し本竜野駅近くにある、たつの市片山テレビ塔(金輪山)へ向かう事に。。。
道中は向かい風ビュンビュンで、ヘロヘロ~状態で目的地の麓に到着 (~90km)


麓から約2kmの舗装路の坂を上って頂上付近のダート道へ。
ダート区間は短いですが、MTBのコソ練するにはいい場所です。

友人はダート激坂を数回チャレンジしてました。【動画】

山チャリを堪能して迷宮住宅路を走っていると、猛スピードのイケイケひるくらいま~と鉢合わせ。
病み上がり復活ライド中のえびおむ氏でした!
お喋り後は、パフォーマーえびおむちゃんは片山テレビ塔アタック敢行!

 

コンビニで暫く休憩してそろそろ雄叫びエリアに到着かなぁ~?と山を眺めながら帰路に向かいました。
拡大すると写っているような(笑)


MTB山チャリ活動記録(黒尾山宍粟郡) 
距離:107.7km 
高度上昇値:1,567m 
時間:5時間59分 
Ave:18.0km/h 

ガーミンコネクト http://bit.ly/PaxBE2

ルートラボ 






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MTBチャレンジCUP2012総括レースin菖蒲谷

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11月3日(土)
MTBチャレンジCUP2012総括レースin菖蒲谷 
『龍野マウンテンバイク協会主催』

午前中は校区の運動会で年齢別リレーの選手(40歳代)として参加。
ココでは自転車仲間のブーニャンさんと偶然にも第3走者で100m対決。
前走者からバトンを受けた時点でブーニャンさんとは少し差があったので追いつく事が出来ませんでした
運動会は途中で抜けて大急ぎで菖蒲谷へ。

菖蒲谷では午前中に参加者でコース設営・・・非常に申しわけない気持ちで昼過ぎに現地入り。

今日は、お気楽レースの筈だよな~?と思いながら試走しましたがやっぱりと言うか当然なのか菖蒲谷らしいコース設定でした

7周回設定で14時にレース開始。ゼッケン順に並んで10番手からスタート。

走り出すも身体が非常に重かったので後方のDノ前さんに『お先にどうぞ』と・・・

2周目辺りから集団もばらけて、自分のペースでハァハァ&鼻水ジュルジュル~

最後尾からスタートのオノさんに3周目あたりでズバ~ンと一気に抜かれる。やはり現役エリート様はスゴイわ。

今日の難関はなんと言ってもロックセクション直後の切り返し?の上りでした。
形はどうであれクリア出来たのが嬉しかった。

まるちゃんはロックセクションの転倒でヘルメットが破損してました。

4周目あたりで脚が攣り始めるもこのコースでは回復ポイントが無い・・・ので
仕方なくペースを落として走行してました。

ピンチを脱して何とかペースが戻りはじめると、前方にキシモ君の姿がありました。
コソ~っと差を詰めていたら、キシモ君に気付かれて彼はペースアップ(笑)
ここから2周程の抜きつ抜かれつのデットヒートバトルがおもしろかった。

彼とは確か20ぐらい年齢差があるのかな。
育ち盛りの彼は今後レースでの活躍が楽しみですね。


今日は総括レースだったので、普段と違うほんわか雰囲気で個人的には
ロックセクションもいい練習になったし良い経験になりました。
レース後は皆さんでコースロープを撤収作業を行ってイベント終了。



参加された皆さん、お疲れ様でした。

リザルト

⇒たつのマウンテンバイク協会さん撮影動画

CAPさん撮影動画

次週10日は菖蒲谷 エンデューロ MTB (3時間耐久) 参加は微妙。

本日の走行データ(ガーミンコネクト)
距離:7.3 km
タイム:42分49秒
平均スピード:10.2 km/h
最高速:38.5 km/h
高度上昇値:408 m

平均心拍:172 bpm
最高心拍:183 bpm

平均気温:12.8℃ 
最高気温:15.0℃ 






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小銭稼ぎMTBライド⑬セクション 【スナップ動画】

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11月4日(日)

ある日の事 『オモロいルートでけたでぇ!』
とルートラボ職人が不気味な笑みを浮かべた。


ルートを開いた瞬間に、こりゃヤバいと直感。


しかしルートラボ職人に『NO』の文字は無い。



今回はロッキーのテーマ『Eye Of The Tiger』にのせて動画日記。

本日のMTBチャリ活動記録(姫路のチッチャイ 山網羅)
距離:133km
獲得標高値:2,155m
時間:7時間28分 Ave:17.7km/h
平均心拍:112bpm
ガーミンコネクトhttp://p.tl/BuqU

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よっしゃん祭り in ひなせ牡蠣オコ

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11月10日(土)

 『よっしゃん祭り』 が開催されると言う事で
某宮代レーシングさんのツーリングに参加させて頂きました。

8時に某所に集合でしたが地区の廃品回収作業の為、9時に自宅を出発し追走開始
この時点でカキオコ部隊は御津の七曲りを走行中とえびおむ氏から連絡。

最短ルートで相生ペーロン城まで走行し高取峠を超えて坂越に到着。
カキオコ部隊は赤穂市内サンクスで休憩中と入電。

コンビニの場所を勘違してセブンイレブンに到着してしまったので部隊を待って無事合流。
伝説の白い彗星よっしゃんとご対~面!! 
皆さんと軽く挨拶して7台で250線を西へ。


【動画】県境の福浦峠、えびおむ氏の雄叫びヒルクライム!

岡山入り (~37km ・ 11:50)

県境でのよっしゃんスルーに備えてカメラを構えてましたが・・・どこへ行くよっしゃん~っ!


ここからの下り坂は前回のツーリングでトラックの幅寄せにあった場所なんで、後方を気にしながら走行。
未だに嫌な残像が残ってる・・・

順調に走って日生駅の高架下をくぐった所にある『うま×うま』 カキオコ店 に到着(~40km ・11:10)
 
この時間はまだ店内は空いてました。
注文はカキオコ¥900 牡蠣は小ぶりちゃんでした。まだ時期的に早いのかな?


皆さんでワイワイお食事。よっしゃんの手元には・・・


後で知ったのですが、ココは美人姉妹の牡蠣オコ店でチョット有名!?みたいですね。
→日生カキお好み焼きHP

えびおむ氏&裕さんに 『盗撮し過ぎやで!』 と突っ込まれながらパシャパシャ
 
食べ終わる頃には店内は満席でした。

食事後は250号線を西に走り片鉄ルート入り口へ向かいました。
トイレ休憩に寄ったマックスバリュ片上店でよっしゃんマドン号とお別れ。アレレ・・・
2号線ルートで帰られるとの事。

その後、片鉄ルートで和気まで走行しセブンイレブン和気衣笠店でコンビニ休憩。(~60km ・13:00)
皆さんのマシ~ン。TREK・スペシャライズドS-WORKS・コルナゴ。電動デュラやタイヤの事でしばしお喋り。
 

 

休憩後は金剛川沿いの県道96号線を東へ。


県境の帆坂峠(この日一番の標高)までの緩い上り坂をヒロさんと電動こばびぃ号が牽いて下さり赤穂市内のサークルK赤穂新田店で休憩。(~90km ・ 14:40)
 

休憩後は坂越~発電所ルートで相生方面へ。

金刀比羅神社の坂では、えびおむマトン号が後方から猛アタック
しかしヴィンテージオヤジさんが即座に対応し山岳賞ならず!えびおむちゃん残念~

相生ペーロン城横のマックスバリュで休憩し特売記念撮影。よっしゃんの姿が無いのが残念。
背景がイケてないなぁ~ チラシ~・・・久本マチャミ・・クリーンパフて

ここで私は本隊とお別れしていつもの場所へ出勤。 
途中、㈱万葉出社から相生に向かうオヤビン取締役とすれ違った見たいだけどワタシは気付かず・・・ スミマセンでした。
本日投入のなんちゃってオークリーメガネの視界の悪さのせいにしておこう

㈱万葉岬 (~110km ・ 14:05)

道の駅『みつ』~岩見坂~たつの大橋を経由し15時30頃に帰宅。
ご一緒して頂いた皆さん、楽しいツーリング有難うございました。



本日の走行データ 『よっしゃん祭りin日生かきオコ with 宮代レーシング』 
距離:131km 
タイム:4時間57分 
Ave:26.5km/h 
獲得高度:1,056m 
平均心拍:131bpm 最高心拍:179bpm

体重:58kg(-0.5kg)
体脂肪率:9.2%
ガーミンコネクト http://bit.ly/WOFu6K

ルートラボ http://yahoo.jp/z92SAR





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カウボーイカレー

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1月18日(日)

カウボーイ★カレー【ローストビーフ】ライドで神戸市西区へ。


もともと今回のツーリングは不参加だったんだけど・・・
村のソフトボールリーグ戦がグランドコンディション不良で延期(喜)
って事で急遽カレーライドに参戦。

たつの福田ローソンに六時に集合し出発。まだ暗い・・・
計画当初は出石そばライドでしたが、北部の天気が怪しいので行き先は東方面に。

北上し林田方面から温泉ゆたりん近くを走って大堤峠。


夢前町の養豚場の坂を上り、前之庄を経由し塩田林道線へ。
林道上り口の旅館前でアームストロングY氏が珍しく撮影の為に停車。

香寺町から福崎の工業団地を抜けてローソン加西谷町店で休憩 (~53km/8:30)
今季初のおしるこ補給。


所々にY氏の罠オプションルートが仕掛けられていてなかなか東方面へ進みません
Y氏曰く 『11時に到着する為の時間調整ルートやでぇ~』 と・・・(汗)
播磨中央公園を通過し県道18号線を南下して小野市へ。



三木市に入ってからも罠ルート炸裂!!
なんと!6つのゴルフ場ルート巡ってようやく神戸市の西区入り。

奇々怪々なルートを走っていると、目的地のカウボーイ★カレー店に到着(~108km/11:05)
Y氏の宣言通り開店時間ピッタリに到着(たまたまでしょう・・・

関テレの『せやねん!』で紹介された店だそうです。今回は入念なリサーチで例の定休日ハンターならず。
スムーズにチェックインし私たちが一番のりでした♪

店内はカウボーイな感じ!?


Y氏もカウボーイな感じ(笑) 


大人のオチョケ時間を済ませた頃に注文のカウボーイカレーローストビーフ。¥1000+100(大盛り)
 
とても美味しゅう御座いました。

食後に注文したチーズケーキ&ラッシーも満足でした。


食べ終わる頃に外はパラパラと雨が・・・
小便器には見張り番がいました。覗きこんで Oh! Small…って。 頻○の私には堪えます
 

帰路は加古川の 『万歳橋』 を渡って見土呂フルーツパーク周回コースを一部走って権現ダム横を走って県道388号線で志方まで。

姫路セントラルパークまではY氏と飛ばしに飛ばして豊富のセブンイレブンで後続待ち。

峠2発に備えてコーラ補給。
 

コワ~イ相坂トンネルを経由して・・・


暮坂峠(~158km/14:50)


清水峠でのオッサンvs若い衆 その結果は・・・
【動画】


太陽公園

桜山貯水池(桜ダム)を上って県立こどもの館にて解散!? 

Y氏と浜じゅんは引き返してたつの方面へ。
私と金マドン氏は青山ポルシェ坂~山陽山田峠(はたおっぴ~峠)へ。

17時頃に無事に帰宅。トラブルも無く楽しい一日でした。皆さんお疲れさまでした。

本日のチャリ活動データ
距離:186km 
タイム:7時間18分 
平均スピード:25.5 km/h 
獲得標高値:1,814 m 
平均心拍:119 bpm 最高心拍:167 bpm 

体重:58.0kg(±0)
体脂肪率:9.2%

【ルートラボ】 bit.ly/XnEoz3








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紅葉ライド

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2012.11.24 (曇)

紅葉の季節って事で山チャリの旅へ。



たつの福田ローソンに7時集合し出発。天気予報は外れて雨がパラパラ・・・


揖保川沿いを北上し新宮町の宇原橋から県道80号線を走る。

29号線を横切り安富町に入り標高150m前後の峠を3つ越えて夢前町へ。

第一目的地のアンテナ塔を目指しドコモ管理道路をヒルクライム。

路面は落ち葉や枯れ木が散乱し走り難く、苦労して上ったかいも虚しく
ゴール地点のアンテナ塔の景色は、なんだかな~でした。

(標高308m ~39km・9:15)
 
スリッピーな路面に気をつけながら下山。

夢前町前ノ庄から夢前高校横を通って塩田林道のある片山旅館横で紅葉撮影会。
(~48㎞・9:50)

この後、坂道上って香寺町へ。いつも遠回りルートなんですよね・・・

中国自動車道横の県道23号線を走って福崎西治ローソンで休憩。(~54㎞・10:15)

西治の交差点を北上し県道406号線。
途中にある青少年野外センター近くの池での一コマ。


この辺りから徐々に勾配がキツくなり、滝を横目にヒルクライム。ある所では15%超えの激坂も。
5㎞程走って七種滝に到着。
(標高313m ~63㎞・11:15)


橋に自転車を置いて神社まで登山 Y氏が思い出ノートに記入しました。『わし参上!MTB3台で!』・・・と。
7月にワタシが単独で来た時に記入した記録をお二方が見つけて下さいました。『なかやん参上!MTB!』

七種の滝

【滝動画】


下山後は市川町~312号線を横切り県道34号線を北上しせせらぎの湯でランチタイム。
(~80㎞・12:30)

足湯のお店 『はんせ』でお食事。

脱いだり履いたりが面倒くさいって事で実際は足湯食事はしてません(笑)

何モザイク?だっけ(笑)


食事後、ここでワタシは訳あって帰路へ。お二人は獲得標高+1000mを目指して笠形林道へ・・・
最終的に福崎の日光寺もクリアし獲得標高2400m達成したと連絡がありました。凄いわ・・・



ワタシは超平坦ルートで書写までブンブン丸(~110㎞・15:15)

書写山は紅葉が見頃とあって横関交差点付近は大渋滞でした。

ここからも平坦ルートで16時過ぎに帰宅。
帰宅後は明日の岡山・宗谷山MTB二時間エンデューロのチャリ準備をゴソゴソ・・・と。

-本日のMTBチャリ活動記録- 

【山網羅シリーズ。夢前町・福崎町のやま】 
距離:120km 
タイム:5時間48分
平均スピード:20.6km/h 
獲得標高値:1,398 m 
ガーミンコネクト

http://connect.garmin.com/activity/246129781

体重:57.8kg(-0.2kg)
体脂肪率:9.3%


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MTB宗谷山2時間エンデューロ in 岡山

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11月25日(日) 
岡山サイクルスポーツ協議会(http://okayama-cycle.com/)主催のMTB2時間耐久レースに参加してきました。

この大会は2年前に私が初めてマウンテンバイクで参加したレースで春と秋に開催され今回で4回目の参加になります。

山陽道を山陽ICまで約80㎞を走って10時半頃現地到着。しばらくして友人も到着。 

そうそう、高速道路を降りて、ある事情があって某氏から紹介された『ハル○ケア』をドラックストアーで買おうがマジで悩んだ(笑) 

不安を拭えないまま試走の準備をして11時半からBianchi号と共にコースイン。 

コースに変更があり激坂を上ってからのシングルトラック入り口と、激下りの二箇所が若干変更になっていました。

コースチェックを兼ねて2.6㎞/周を2周回試走。ポカポカ陽気でソコソコ汗だくに。

本戦、耐久レースは12時30分にローリングスタート。
一旦、コース半ばまで下ってUターンし激坂手前で先導車両が退いたら集団が一気に加速します。

10番手あたりで坂道を上り始めましたが、目の前の人がチェーン切れを起こしバランスを崩して接触しそうになりましたが何とか回避

スタートの混雑が一段落した所で今回の目標である12周回を目指して長くて苦しいレースが始まりました。

前方ではたつのマウンテン代表の小野さんが猛烈な勢いでカッ飛ばしているのが見えました。そのすぐ後ろをドウノマエさんがピタリ追走。

2周目辺りから、私、岸モ、ササキさんのパックで周回を重ねました。

パック先頭を走っていたササキさんが上りでミスって、私と岸モの2人パックでLAP10分台後半で周回。

訳あって1時間経過したところで初めての水分補給・・・と同時に徐々にペースアップ

7周目~8周目はLAP10分台前半と頑張って岸モを離しにかかったのですが、9周目にロックオンされ『コッソリ~』っと言いながらパスされた(笑)

なんとか1周は食らい付いていたのですが徐々に離され、若い衆(21才)vsッサン(39才)の同名(直樹)対決に終止符が打たれました。

ドウノマエさん曰く、岸モは私の後方で笑みを浮かべて余裕だったみたい

1時間半を経過したあたりから急激に体力が落ちた感じがして、脚が回らなくなるなりLAPタイムも12分台に・・・

10周目で
最遅タイムでヘロヘロ走っていると、遅れをとっていたササキさんにまで抜かれて、身も心もボロボロに

このままだと目標の12周回を達成出来ないと思い、気持ちを奮い立たせるも脚が完全に売り切れ状態・・・

11LAP時点で残り11分・・・頑張れば12周回イケるぅ! と思ったけど身体は正直な訳でキッチリ12分台を刻んでレース終~了!

結果11周 【2時間1分58秒】 5位でした。

表彰台は兵庫・菖蒲谷勢で独占(笑)

春・宗谷山よりタイムを2分短縮出来ましたが、路面コンディションが良かっただけに12周回出来なくて残念でした。

次回は必ず達成してやるぞ~

公式リザルト

ガーミンコネクトデータ
LAP time    Ave.
1 10:11  15.1
2 10:20  14.9
3 10:27  14.3
4 10:15  14.9
5 10:57  13.8
6 10:52  13.6
7 10:28  14.6
8 11:32  13.3
9 12:09  12.7
10 12:21  12.3
11 12:14  12.4
Time: 2:01:58
DST: 27.9km

平均心拍:166 bpm
最高心拍:180 bpm
高度上昇値:1,276 m






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2012年振り返り!?

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明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。
2013初日の出 @万葉岬

年末に更新の筈がブログデザイン崩れ等々で放置でした。

☆2012チャリ活動まとめ ☆
走行距離:13,003km 
獲得高度:132,193m 
㈱万葉岬登頂回数:138万葉 
走行時間:565時間37分

*年間走行距離の目標1万キロは達成出来た。
*㈱万葉岬もよく上った(笑)


☆レース☆
【1月】
菖蒲谷 MTB3時間エンデューロ (6位/20人中) リンク

【3月】
岡山県宗谷山MTB2時間耐久レース (3位/20人中) リンク

【4月】
菖蒲谷 J2 2時間エンデューロ (2位/20人中) リンク

【6月】
MTBチャレンジカップ第4戦 菖蒲谷  (7位/12人中) リンク

【7月】
第9回 乗鞍スカイラインヒルクライム 男子マスターズC2(40歳以上) (5位/83人中) リンク
MTBチャレンジカップ第5戦 テクノ (3位) リンク

【8月】
MTBチャレンジカップ第6戦 菖蒲谷 (2位) リンク
MTBチャレンジカップ第7戦 古法華 (2位) リンク

【9月】
MTBチャレンジカップ第8戦 神鍋高原 (2位) リンク
大山マウンテンカーニバル3時間耐久レース チーム¥RUN万葉岬(優勝) リンク

【11月】
MTBチャレンジCUP2012総括レースin菖蒲谷 (3位) リンク

MTB 10レース
ロード 1レース

*マウンテンバイクは多くの大会に参加できてトレイル経験値が上がったと思う。
*乗鞍スカイラインヒルクライムの5位入賞は素直に嬉しかった。

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☆ツーリング☆ 主に100㎞以上をピックアップ
【1月】
大芦高原雲海 (134㎞) リンク
万葉岬~テクノ~大芦雲海(166㎞) リンク

【2月】
篠山・シシトロ丼(187㎞) リンク

【3月】
牡蠣ライド With オヤビンさん&TAKOさん (102㎞) リンク

【4月】
アワイチ+諭鶴羽山 (173㎞) リンク
岡山 金甲山(233㎞) リンク

【5月】
雪彦山~テクノ~万葉岬 (150㎞) リンク
作用バーガー (125㎞) リンク
新舞子~鳥取カレ~鳥取空港 (289㎞) 

【6月】
雪彦山~峰山~砥峰 (146㎞) リンク
加古川(見土呂)~万葉岬 (133㎞) リンク

【7月】
福崎 七種滝 (112㎞)MTB リンク
岡山 笠岡 神島 (128㎞) 
生野銀山カレ~黒川ダム~青垣峠~播州峠~船坂峠~暮坂峠~桜ダム (197㎞) リンク

【8月】
脱サラまどん宮中そーめん修行の旅 (196㎞) リンク
生野ハヤシライス~万葉岬(わぁぷさん企画)(202㎞) リンク

【9月】
岡山県~笹尾山~鉄砲山 (191㎞) リンク
津山ツーリング(わぁぷさん企画) (231㎞) リンク

【10月】
神戸須磨カツカレー (192㎞) リンク 
ケンボーが行く!納車記念!八塔寺修行ライド (170㎞) リンク
津山ホルモンうどんWIith Team POWER PACK @橋野食堂 (164㎞) リンク
黒尾山挑戦 (108㎞) MTB リンク

【11月】
姫路の山網羅・MTB (133㎞) リンク
よっしゃん祭り in 日生カキオコ (131㎞) リンク 
神戸カウボーイカレー (186㎞) リンク
福崎の山網羅・MTB (120㎞)  リンク

【12月】
サイクルショップTOMATO年末ロードショーにて走り納め。
タツさん車載カメラ

自転車を通してたくさんの方と出会えた良い年でした。
2013年もMTBを中心にヘンタイプレイしようと思います

今年もよろしくお願いいたします。 




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寒霞渓インポッシブル In小豆島

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2013.1.4 あるミッションを果たすべく小豆島寒霞渓へ。



早朝5時半、車にMTBを積み込み日生港に向かい7時前に到着。

奇麗なおねぃさん!?の居る事務所に向かい往復乗船券(大人+自転車)¥2470を購入します。
往復切符がお得なんで帰りの乗車時間(14:25)を伝えて念の為、予約をしておきました。
↓フェリー・瀬戸内観光汽船
http://www.setouchi-kankokisen.co.jp/11reserve.html


出港は7時30分ですが乗船は7時過ぎから始まります。
くそ寒いんでチャリはオイラのみ・・・この場所でオッチャンの手招きを待ちます。

いざ乗船!島々を見てるとテンションがあがります♪


約60分,船に揺られて8時30分頃に大部港フェリーターミナルに到着。気温4℃。


チャリでの小豆島上陸は、今回で3回目。
時間に余裕が無いんで即スタート!
海岸線26号線を西へ、約5kmで大阪城残石記念公園で記念撮影。

約10kmで右手に大聖寺のゴッツイのんが見えてきます。

馬越の交差点から寒霞渓頂上まで約10kmのアタックです。

3km程上った中盤のヘアピンを越えると・・・やっぱり居ました。ボス猿たちと仲間たち。
写真を撮っていると、性悪そうな奴が牙を向いてきたのでバナナはやめました(笑)


寒霞渓名物18%坂のスタート

ここから四方展望台までの4kmは滅茶苦茶シンドイ。速度は10km以下でハァハァ・・・
雪がチラつく気温2度でしたが汗びっしょり、サングラスも曇ったので途中で外した。

美しの原高原・四方展望台に10時15分に到着(17km) 標高776m

約4km走って本日のメインミッションの地、寒霞渓に11時に到着(21km)標高617m

ここよりロープウェイ側に進んだところに展望台があります。
観光客の目を盗んでゴソゴソ・・・ただでさえチャリの格好で目立つのに挙動が不審過ぎてカップルに怪しまれる(笑)
紅葉の季節なら設置は無理だろうな。

この5円(御縁)は昔、会社でチョッと流行った事を思い出してアレンジして作成しました。
さてさてどなたがミッションクリアされるんでしょうね・・・
置物ミッションのお陰で大幅に時間を費やす・・・

急いで29号線を福田港方面に向かいます。

路面もドライで問題無かったので約10kmのカッ飛ダウンヒルを楽しみました。
MTBのディスクブレーキのお陰で楽チンでしたが、ロードバイクでこのロングな下りはシンドイかもなぁ。

あっちゅう間に福田港フェリーターミナルに降りてきました。11時45分(36km)

ここからR436海岸線を走り、某Vンテージさんのブログで拝見した福田海岸へ。
やはりエエ感じの景色でした。

南国なんちゃらちゅう所で一応写真。奇麗な景色ですがもうチョケてる時間はありません。

こまかなアップダウンを繰り返して橘峠にきました。予定では峠を走るつもりでしたが、
時間がとて~もヤバそうなんで、ズルしてトンネル通過。
下り基調なんで踏み倒して草壁港フェリーターミナルに12時20分に到着。(50km)
ココで本日はじめて水分を口にしました。冬でもコーラは旨い!

残り約25kmを2時間で大部港まで帰らんとフェリーの出港時間に間に合わんがな・・しかもまだ寒霞渓あるし。
そんな計算してもしゃーないんで、さっさと寒霞渓②ndステージへ向かう。
のぼり始めてすぐに本日初のローディが前方に見える。しかも女性二人組み。
おっ!エエとこ見せたろ~なんて思っていたら側道にフェードアウト・・・なんじゃい!

気抜けしたままダラダラ13km先の寒霞渓を目指す。
勾配は7~8%がず~っと続く感じで、これまた滅茶苦茶シンドイ。

60km付近の九十九上り、見た目で気持ちが萎えるけど時間が無いんで漕ぐしかない。フガガァ~
踏んでは脚攣って踏んで脚攣っての繰り返しでフギャギゃ~
で本日②回目の寒霞渓に13時50 分に登頂。(65km )


残り約10kmの下り坂をこれまたカッ飛ダウンヒルで大部港フェリーターミナルに14時15分到着。(75km)

なんとか14:25のフェリーに間に合った。橘峠の九十九行ってたらアウトやったな~


本日のMTBチャリ活動記録(小豆島・寒霞渓×②)
距離:75km
Time:3時間49分
Ave:19.6km/h
高度上昇値:2,056m
平均心拍:142bpm
最高心拍:209bpm
最高速:56.3km/h

ガーミンコネクト

2013 Madone ・de ・Revolver 始動

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1月6日(日) Madoneの2013初ライドしてきました。
自宅を9時半に出発し、太市~29号線を北上して林田を経由してたつの市へ。
R179に入って道の駅「しんぐう」で頻①休憩。

そのまま西へ走り路面の凍結に注意しながら相坂峠を通過。

道中、所々でとんどの組立作業が行われてました。
そこそこの向かい風にイジメながら三日月モニュメントに到着。

三日月ローソンで補給&頻②休憩。
味はどうって事ないけど冷えた身体にホカホカ肉まんは美味しい。(~40㎞/11:30)

休憩後は播磨科学公園都市テクノを目指してヒルクライム
道端の温度表示は2℃。ヒィ~ハァ~ヒィハァ・・・ソレナリ二・・モガイテ・鼻水たら~
テクノ中央交差点を上郡側へ進んで、ココも路面凍結に注意しながら下りました。
上郡町からR373千種川沿いを南下。
下り基調なんでガシガシ踏んで@ファミリーマート有年店に到着 (~63km/12:30)
今日は、感じのエエおねぇ店員さんが居らんかった。チト残念

休憩後は廃線跡を走行。

目的① ちくさ川のポニーちゃんに新年のご挨拶。
カメラを向けるとフガァオ~って突進してきてペコリと頭を下げてくれたような!?と勝手に思ったりして。
元気な姿を見れて一安心♪コトシモヨロシク~と言ってポニー牧場をあとにしました。


赤穂の坂越橋を南下して赤穂御崎方面に向かってる時にチョットしたハプニング。
歩道を走っているママチャリ婆さん・・・左前方には野良猫が空地でひなたぼっこ・・車道を走るワタシ
ここまではごくごくフツーにある風景です。

ママチャリ婆さんが無意味にベルを『チリンチリン~』と鳴らすと野良猫がそれに猛反応ピキッ!

野良猫車道を走ってるMadoneに猛ダッシュで突っ込んできました。とっさに前輪を浮かしましたが鈍~い感触と共に後輪が宙に浮きバランスを崩しましたがなんとかもちこたえました。

いやぁ~マジ危なかった時間にして1秒程の出来事でしたがスローモーション再生。
この日一番の最高心拍数を記録したと思われる。

バクバク心拍を落ち着かせながら赤穂御崎へ銀波荘側から初めて上りました。

目的地② 赤穂御崎に到着。(~80km/13:45)
4日に上陸した小豆島をココから見たかっただけ(笑)


休憩しながらツイート見てるとオヤビンさんやおがタカさんが万葉岬に向かってるみたいなんで
私も向かいました。
相生発電所ルートを走って相生ペーロン城で頻③ピットイン。(~95km/13:40)
最速ピットアウトで七曲りに向かい爆走してると、万葉出社を終えたオヤビンさんとスレ違いました。急に止まれない状態・・・スミマセンでした。

万葉岬に到着。(~103km/15:30)
写真を撮っているとおがタカちゃんが上って来られました。


新年のご挨拶とおしゃべりをして帰路の七曲りに二人で向かいました。
脚は売り切れてましたが何とか頑張って七曲りを牽き牽き走行・・・岩見坂までの平均Ave.34.4km/hでした。

最後に岩見坂を上ってたつの橋付近でおがタカちゃんと別れて帰路へ。
お付き合い下さって有難うございました。

途中、赤穂では危ない場面もありましたが無事帰宅。
今年も安全第一怪我の無いように自転車を楽しみたいです。
皆さんも気を付けて楽しんで下さいね。

活動記録
【三日月テクノ~赤穂御崎~万葉岬】
距離:126km
Ave.27.1 km/h
時間:4時間39分
高度上昇値:1020m
最高速:61Km/h
平均心拍:138
最高心拍:181
garminコネクト

チーム¥RUN ツーリング 2013

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1月13日(日)

チーム¥RUN(ダララン)ブーニャンさんからお誘いを受けてツーリングに参加させていただきました。
自宅からブーニャンさんと一緒に、たつのセブンイレブン御津町釜屋店に向かいました。


8時40分にセブンイレブンに到着。暫くすると帰省中のたこやき君が登場。NEWマシンのBOMA?だったかな。

その後、わぁぷさん、かわはらさん、はとさん、そして今日もマウンテンなマルちゃん登場。
7名でツーリングスタート。ブーニャンさん先頭で快適ペースで七曲りを走行。

道の駅 あいおい白龍城で休憩。 (相生市, 兵庫県) (~25㎞・10:00)

相生発電所を経由し坂越湾沿いを走行して千種川のポニー牧場へ。
ポニーちゃん居るかなぁ~とわぁぷさんと話しながら辺りを見ながら走行してました。
あ~今日はおらへんなぁ~と思っていたら川の反対側の砂利道にいました。

ポニーちゃんは我々の自転車を見ると斜面をエライ勢いで駆け上がって来てくれました。
この子、きっと色んなロードバイクを見て自転車慣れしてるんだろうな(笑)

わぁぷさんも至近距離でパシャリ! ピタっと止まってポージングしてるやん!?

廃線跡をマッタリペースで走行。

11時にファミリーマート 赤穂ちくさ川店に到着し休憩&補給。 (~45km)
期待しとったエエ感じのオネェサンは今日も居らんかった。
色々おしゃべりしながら補給をしてると身体が冷えてきたのと天候が怪しかったので
早めに再出発。

千種川沿いの373号線を北上し高田台ショートカットコースを選択して椿峠へ。
椿峠ではコソ~っと発射!最終コーナーで、はとさんに刺されました

皆さん、それぞれ雄叫びをあげながら通過~
↓かわはらさん

↓ブーニャンさん

↓わぁぷさん

↓マルちゃんをアシストするたこやき君

下ってトンネルを過ぎた信号で一同集合。
ここでマルちゃん離脱・・・スマホ回収ミッションに先程休憩したファミマ向かう
あぁ~

私達はそのまま5号線を東へ。
真広の交差点では気持ちのエエ挨拶と共に飾磨工業自転車部員が現れる。
朝方、万葉練してた筈やのに物足りずこんな所まで遠征かいな。若いってええなぁ~

その後、35~40km巡航で、かわはら機関車&はと号でローソン龍野揖西町店に12時20分に到着。(~60㎞)

ここでTREK浜ジュン号に遭遇!フォースクエアー(スマホアプリ)でるーとを予測していたらしいw
浜ジュンはキラ☆キラお目目で 今から『菖蒲谷』 でしょ!と。。。
一応、¥RUNツーリングはここで解散って事でワタシと浜ジュンでショウブダニへ。。。ふぇぇ~

猛!菖蒲谷スタート地点でLAPボタンを押して、気持ちを高ぶらせて~!おりゃ~っと菖蒲!
ところが初っ端の坂でほぼ燃え尽きた・・・


この最後の直線がメチャしんどいんよ。タイムは18分台でした。詳細は→コチラ


活動記録 【¥RUNツーリング】
距離:90.07 km
タイム:3:32:38
平均スピード:25.4km/h
高度上昇値:942m
平均心拍:142bpm
最高心拍:185bpm
平均ケイデンス:72 rpm
最高ケイデンス:120 rpm
GARMINコネクト
体重:58.7kg
体脂肪率:9.1%


夕方からは姫路城駅伝大会のコースを参加メンバーの4人で試走しました。
その後、お食事会でのビールは最高に美味かった~

ルートラボ¥RUNツーリング






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播磨の峠ものがたりチャレンジシリーズ

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播磨の峠ものがたりに載っている峠を走るシリーズ第一弾。


金マドン氏と福田ローソンを8時に出発。

今日は、おNEWなタイヤをキシリウムSLに履かせてツーリング。

700×23cなんだけど金マドン氏の700×20Cと同じタイヤ幅・・・ナンデやろ?

太市~白鳥城横を通過し、書写の兵庫立大学近くの 【床坂峠】 を通過。

横関交差点を北上し 【暮坂峠】 へ。 ココが本日一番標高190mの高い峠でした(笑)


市川を渡りR372セントラルパーク横を通って法華山一乗寺でしっこタイム (~43㎞)

県道43号線を南下して山陽自動車加古川北IC近くの 【駒の爪峠】に到着 (~47㎞)

↓金マドン氏が道路脇の蹄跡を見つけてくれました。

そのまま南下して43号線から志方公園のある県道118号線を東へ向かう。

野尻古墳あたりで、わぁぷさんが権現ダムにチェックインされているのをツイートで確認。

もしかして野尻峠に向かってるのでは?と思いつつ走行していると前方にローディー発見!

わぁぷさん登場~! 同じ峠を目指していたんですね~ 

走行中には、この近辺のグルメポイントを教えて貰いました。
加古川の小野町駅付近までご一緒させて頂き、播磨中央公園に向かわれるわぁぷさんとお別れ。

追い風番長で快調に北に向かわれてました。

私たちは向かい風番長に弄られ加古川を渡り県道23号線、神戸電鉄の樫山駅で休憩。
休憩後、GARMIN地図を見ながら【粉くい坂】

少し迷って入り口発見。 むむぅ怪しいぞ・・・

樫山古墳群 (~63㎞) 

ここからは先はシクロクロスな路面でした。

途中20%超えの激坂で遊んだり・・
【動画】


なんちゃってシクロクロスを楽しんだ後、山陽道側道を走って加古川方面へ。

加古川沿いを南下し播磨町にあるドカ盛りレストランポプラで昼食(~80km)


注文はチキンカツ定食と唐揚げ定食。\945  噂通りの盛り盛り具合・・・


二人して、づつない~ 苦しぃ~ 脂っこい~ って言いながらご馳走になりました。ゲプゥ。

食事後、うぇ~ げぷぅ~言いながら自転車にまたがって帰路へ。 

明姫幹線を少し走って北上。 それにしても明姫幹線は信号多い・・・止まる度に、げぷぅ~ 

向かい風の県道65号線を西へ走り、約30㎞ノンストップ走行で姫路獨協大学付近のファミマで休憩(~110km)

書写~御立を経由してダムのある桜山公園へ。 播磨峠ものがたりには 【桜峠】 とありました。

ここから青山のポルシェ坂を抜けて、かいちょうさん名付けのはたおっぴー峠へ。
正式名称は【山田峠・笹峠】 で今回の播磨の峠ものがたりライドを締めました。


本日のチャリ活動記録(TREK/キシリウムSL)

【播磨の峠ものがたりライド】 
暮坂峠~野尻峠~駒ノ爪峠~粉くい坂~桜峠~山田峠・笹峠
距離:133.11 km
タイム:5:32:09
平均スピード:24.0 km/h
高度上昇値:1,022 m
平均心拍:132bpm
最高心拍:181bpm

体重:59.0kg
体脂肪率:9.1%

PR: 想像を超える便利がある。新世代ScanSnap

第4回 姫路城駅伝大会

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平成25年2月24日(日)
第4回 姫路城駅伝大会に初参加しました。

姫路城三の丸広場に8時前に到着しアディダスブースでシューズを見ていると
『adizero』を貸出し中で~すっ!とセールスマンに誘われシューズをレンタル♪
 
靴底には自転車のタイヤにも使われてるコンチネンタルのロゴマークが。グリップが期待できます。
履いただけで、何だか早く走れそうな気分に・・・コレ欲しいなぁ。。

駅伝大会は5人/チームで姫路城を周回
1区は3.2㎞ 2区~5区は2.7㎞で合計タイムを競います。

1区: かめはめ波 撃てます☆宮垣特攻隊長!


【動画】スタートの様子
【YouTube】第4回 姫路城駅伝大会スタート
 youtu.be/eCuoL2gSR_w

2区:スイマー北川氏 


3区:西中氏


4区:なかやん


5区アンカー:ブーニャンさん 自転車と同じくフォームが綺麗です。


1区3.2km
2区~5区2.7km

1区: 宮垣さん (12分03秒) 『 15.9km/h (3分47秒/km) 』
 
2区: 北川さん  (11分40秒)  13.9 km/h (4分19/km) 』 

3区: 西中さん (11分04秒) 『 14.6 km/h (4分05秒/km) 

4区: なかやん (10分34秒) 『 15.3 km/h (3分54秒/km)』

5区:ブーニャンさん (10分56秒) 『 14.8 km/h (3分54秒/km)』

リザルトを見てビックリ!
155チーム中16位の好成績!
公式リザルト【PDF】
http://yume.tloem.jp/image/04TIME2.pdf

アディゼロシューズの効果?もあって自己ベストタイム。

大会後に行われた抽選会50組
にも当選し満足満足♪ 


夕方からは 『きんのぶ◯ しゃぶしゃぶ』でオネぇサンを囲んで20時まで大宴会!?(笑)


とても充実した楽し~い一日でした。
来年はトップ10入りを目指して頑張りたいです。
チームの皆さんお疲れさまでした。

コース図&走行データ 『ガーミンコネクト』
http://connect.garmin.com/activity/277480587


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